そんな感じで改めて再始動をきった「はにわダイエット部（仮）」ですが、まず最初に書いておかなければならないことがあります。
それはこのダイエット部の「鉄の掟」あるいは「炎の鉄則」と言ってもよいほど重要なことであるので、部員一同は心して聴いていただきたい。
はにわダイエット部（仮）の「炎の鉄則」、それは、
「けっして無理をしない」
ということです。
そもそもみんな、なぜダイエットしたい（やせたい）のでしょうか。
・洋服を素敵に着こなしたい
・素敵な彼氏（旦那様）がほしい
・見返してやりたいヤツがいる
・自分に自信が持ちたい
などなど、いろんな理由があると思うんだけども、これ全部究極は
「幸せになりたい」
と言い換えてしまうことができるんではないでしょうか。
素敵な洋服を着て毎日を楽しく過ごすことも、パートナーに出逢って恋愛することも、嫌な過去と決別することも、自分に自信を持つことも、突き詰めて考えるとみんな、
「毎日を楽しく、幸せな気持ちで過ごす」
ってことだと思います。
つまりダイエットはそれそのものが人生の目的ではなく、あくまでその先にある幸せな人生のための手段でしかないってことです。
だから、ダイエットする！！って意気込んでも、その過程が苦しかったら、我慢の連続だったら、それは本末転倒だなと はにわ は思うわけですよ。
たとえば、イベントの後に相互さんで行くアフター。
それが肉だか酒だかスイーツだか知りませんが、みんなで楽しむせっかくの機会に、
「私、ダイエット中だから…」
なんて1人でウーロン茶だけ飲んでるとか、
もっと言うとそんな状態がわびしいからお誘いそのものを断るとか、
さらに言うとそうやって断っておきながら後でさみしくて泣いちゃうとか、
「え、それなんのためのダイエット？？？」
って思いませんか？？？
幸せになるために始めたダイエットなのに、やせるために楽しさや幸せを我慢して、耐えて、結果的に楽しさや幸せと遠ざかってしまっている…
そんなダイエットをしてはいけません！！！！！
ダイエットは「幸せになるために」するものです！！
ダイエットがあなたの幸せな人生を阻害するのであれば、そんなダイエットはしてはいけないし、第一、始めたところで長続きはしません。
きっとすぐに挫折して、我慢したぶん反動でたくさん食べてしまってリバウンドしてしまうでしょう。
そして自分の心には
「ダイエットが続かなかった」
「挫折した」
「自分はダメな人間」
というネガティブなレッテルを貼ることになってしまいかねません。
こーーーれは、よくないです！！！！！！
ぶっちゃけて言うと、あなたがやせていようが太っていようが、大半の他人にとってはどうでもいいわけです。
20代の若い頃には、男女の惚れた腫れたの最前線にいたので、見た目が綺麗であること（＝やせていること・おしゃれであること）は何をおいても優先しなくてはならないことだった、ということもあったかもしれません。
が、
この年になって思うのは、もう「やせてる」とか「太ってる」とかじゃない。
「幸せそうかどうか」
というところなわけですよ。
少なくとも、はにわはそう思う。
太ってても、幸せそうで、楽しくおいしそうに食べてるひとは素敵です。
やせてても、表情にとぼしく、他人をねたんだり文句ばかりを言ってるひとは見ていてしんどい。
あなたが幸せであれば、見た目がやせてようが太ってようが関係ない。
わけです。
太っていても、幸せならそれでいいんです。
逆に言うと、
やせてても、幸せになれないのなら意味はない
のです。
だからこそ先の「炎の鉄則」
「けっして無理をしない」
があるわけです。
イベントのアフターとか、旅先のごちそうとか、記念日のスイーツとか、そういった特別なときに、ダイエットのことを考えて我慢しているなんてナンセンスです。
そこでは思いっきり楽しんで、またあとで調整すればいいじゃないですか。
つらいダイエットは続きません。
続けられなかった先にリバウンドや自己嫌悪に陥るのは、体にも心にも良くありません。
長く続けられるダイエットをしましょう。
そのための「けっして無理をしない」なのです。
笑顔でダイエットしましょう！！！！
はにわ部長との約束だぜ！！！！
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